5 Hechos Fácil Sobre Comunicación en pareja Descritos
5 Hechos Fácil Sobre Comunicación en pareja Descritos
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También es común que se experimente un viejo nivel de irritabilidad y explosiones emocionales incontroladas. En extracto, reprimir y callar las emociones puede tener consecuencias negativas tanto a nivel emocional como psicológico.
Esta zona con sus respectivos estados de flujo empiezan a ser estudiados por la neurociencia: han incompatible que al entrar en la zona se disminuye la actividad en el córtex prefrontal vecino, la parte del cerebro responsable por la autocrítica y la autocensura, y en este trance, empieza a desaparecer de nuestra atención consciente el protagonismo del altivez para dejar fluir al torrente de la intuición creativa.
En un artículo inicial hablamos del impacto que tienen las conversaciones en nuestras vidas. Distinguimos que podemos tener dos tipos de conversaciones: las públicas y las privadas. Es justamente en el ámbito de estas últimas donde ocurre un fenómeno muy particular: el callar.
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La autoexpresión es cuando las personas demuestran que son diferentes a los demás. Pueden optar por expresarse por su apariencia, lo que dicen o por el uso de diferentes tipos de expresión artística.
La autoexpresión implica encontrar y compartir tu voz única con el mundo. Es un proceso de descubrimiento personal que te permite explorar tus pensamientos, emociones y experiencias de una guisa auténtica y significativa.
La contradicción humana: cuando dicen una cosa y hacen otra Descubriendo la autenticidad: Un viaje a solas conmigo, sin ti La influencia del aerofagia en nuestra Lozanía mental: read more Cómo nos mueve y nos afecta
En esta danza de las conversaciones, sobre todo donde decidimos callarnos es donde surge la incongruencia. Y de esa incongruencia surgen ciertas rutinas, que Argyris las denominó “defensivas”.
Las emociones son pulsiones, son instintos con un propósito y una finalidad determinada. Dejarlas de ala es cerrar la puerta a una verdad interna que aceptablemente entendida, gestionada y orientada nos permitiría volver en bienestar.
Expresar tus emociones: Sostener lo que sientes te permite expresar tus emociones y sentimientos de forma auténtica y sincera.
Encuentra a alguno en quien confíes: Busca a alguno en tu vida en quien confíes y que pueda escucharte sin juzgarte. Si te sientes cómodo, deje con ellos sobre cómo te sientes y pide su apoyo.
Pero es importante mantenerse fiel a sí mismo y no personarse a algún que crea que otras personas quieren ver, en lado de quién es usted auténticamente.